Traction assistée

Musculation

Traction réalisée sur une machine dotée d'une plateforme à contrepoids. Permet de travailler le mouvement complet avant les tractions sans assistance.

Traction assistée

Groupes musculaires ciblés

Dos

Grand dorsal

Rhomboïdes

Bras

Diagramme musculaire

Avant
Arrière