Séance de Pilates

Cardio

Pratique axée sur le tronc qui améliore la souplesse, la posture et l'équilibre musculaire.

Séance de Pilates

Groupes musculaires ciblés

Autre

Cardio

Gainage

Grand droit de l'abdomen

Transverse de l'abdomen

Diagramme musculaire

Avant
Arrière