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Rack à squat

Poids libres

Rack avec sécurités réglables pour le travail lourd à la barre : squats, soulevés de terre et hip thrusts.

Exercices sur cette machine

Squat

QuadricepsGlutesHamstringsRectus Abdominis

Soulevé de terre

Erector SpinaeHamstringsGlutesLatissimus Dorsi

Soulevé de terre roumain

HamstringsGlutesErector Spinae

Hip thrust

Gluteus MaximusHamstrings

Good morning

HamstringsErector SpinaeGlutes
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