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Banc réglable

Poids libres

Banc avec dossier réglable pour le travail aux haltères à plat, incliné et décliné.

Exercices sur cette machine

Développé couché haltères

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Développé incliné haltères

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Curl haltères incliné

Biceps BrachiiBrachialis

Rowing haltère

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiPosterior Deltoid

Curl haltères assis

Biceps BrachiiBrachialis

Développé épaules assis avec haltères

DeltoidsTriceps BrachiiTrapezius

Élévations latérales assis avec haltères

Lateral DeltoidAnterior DeltoidTrapezius

Pullover haltère

Pectoralis MajorLatissimus DorsiTriceps BrachiiSerratus Anterior

Fente bulgare

QuadricepsGlutesHamstringsAdductors