Squat pendulaire

Musculation

Squat sur machine à trajectoire arquée qui garde la charge au-dessus des pieds. Très axé quadriceps et doux pour les articulations.

Squat pendulaire

Groupes musculaires ciblés

Jambes

Quadriceps

Fessiers

Ischio-jambiers

Diagramme musculaire

Avant
Arrière