Développé militaire à la barre EZ
MusculationDéveloppé militaire debout avec une barre EZ. La prise angulée ménage davantage les poignets qu'une barre droite.
Groupes musculaires ciblés
Groupes musculaires ciblés
Épaules
Deltoïdes
Bras
Triceps
Dos
Trapèze
Gainage
Grand droit de l'abdomen
Diagramme musculaire
Avant
Arrière