Élévation frontale

Musculation

Exercice d'isolation pour les deltoïdes antérieurs. Souvent réalisé avec des haltères ou un disque.

Élévation frontale

Groupes musculaires ciblés

Épaules

Deltoïde antérieur

Pectoraux

Grand pectoral

Diagramme musculaire

Avant
Arrière