Ski Erg

Cardio

Machine simulant le mouvement de double poussée du ski de fond. Cardio à dominante haut du corps.

Ski Erg

Groupes musculaires ciblés

Autre

Cardio

Dos

Grand dorsal

Bras

Gainage

Grand droit de l'abdomen

Diagramme musculaire

Avant
Arrière