Développé couché à la Smith machine

Musculation

Développé couché sur une trajectoire de barre guidée. Une option de poussée contrôlée pour s'entraîner sans partenaire.

Développé couché à la Smith machine

Groupes musculaires ciblés

Pectoraux

Grand pectoral

Épaules

Deltoïde antérieur

Bras

Diagramme musculaire

Avant
Arrière