Fitnessmaskiner og udstyr med øvelser, du kan lave på hver
Motoriseret løbebånd med justerbar hastighed og stigning. Det oplagte valg til gang, jogging og intervalløb.
Crosstrainer med bevægelige håndtag til en skånsom helkropskondition, der skåner knæene.
Klassisk kondicykel til jævn konditionstræning og opvarmning med justerbar modstand.
Kondicykel med tilbagelænet sæde og rygstøtte. Behagelig og skånsom konditionsmulighed.
Indendørs spinningcykel med tungt svinghjul, bygget til højintense spurt- og bakkeintervaller.
Helkropskonditionsmaskine, der efterligner roning. Arbejder ben, ryg og arme i ét træk.
Roterende trappe til intens underkropskondition, der i høj grad aktiverer balder og forlår.
Airbike med bevægelige håndtag, hvor modstanden stiger i takt med din indsats. Bygget til korte, brutale intervaller.
Stående maskine der efterligner dobbeltstavsbevægelsen fra langrend, til overkropskondition.
Maskine der simulerer en lodret klatretur med skiftevis arme og ben. Skånsom helkropscardio.
Motorløst, buet løbebånd der drives af dit eget skridt. Populært til sprintintervaller og løbeteknik.
Siddende pressemaskine med styret bane. Begyndervenligt alternativ til bænkpres med stang.
Butterfly-maskine, der isolerer brystet ved at føre armene sammen gennem en fast bevægelsesbane.
Siddende pressemaskine, der rammer skuldrene med en stabil, styret bevægelse.
Kabelstation med en overhead-stang til lodret træk. Opbygger lats og øvre ryg.
Vandret trækmaskine med bryststøtte til stram roning af den midterste ryg.
Lav kabelstation med bænk og fodplader til siddende vandret roning med frit valg af håndtag.
Kontravægtsplatform, der hjælper med pull-ups og dips og lader dig tilpasse belastningen til dit niveau.
Maskine i preacher-stil, der fikserer overarmene for at isolere biceps uden momentum.
Maskine, der belaster albuestrækning for at isolere triceps med stram teknik.
Vinklet slæde-squatmaskine, der fokuserer på forlårene, mens rygsøjlen støttes.
Siddende maskine, der strækker knæene mod modstand for at isolere forlårene.
Siddende eller liggende maskine, der bøjer hælene mod ballerne for at isolere baglårene.
Siddende maskine, der åbner benene udad og styrker de ydre baller og hoftestabilisatorer.
Siddende maskine, der presser benene sammen og rammer indersiden af lårene.
Siddende rotationsmaskine, der styrker de skrå mavemuskler og den roterende corekontrol.
45-graders bænk til hyperekstensioner, der styrker lænd, baller og baglår.
Stang fikseret på lodrette skinner med sikkerhedslåse. Lader dig squatte og presse uden makker.
Dobbelte justerbare trisser til fly, pushdowns, roning og snesevis af andre kabeløvelser.
Pladebelastet lat pulldown-maskine hvor håndtagene bevæger sig fra hinanden, mens du trækker, og følger latsmusklens naturlige bue. Hver arm belastes uafhængigt.
Pladebelastet pressemaskine hvor håndtagene mødes for oven, så bevægelsen følger brystmusklens naturlige kontraktion.
Maskinpres langs en skrå bane til den øvre del af brystet, kan bruges uden spotter.
Pladebelastet rowmaskine med bryststøtte og uafhængige arme, fås med høj og lav trækvinkel.
Roning med den ene ende af stangen fastgjort og en brystpude. Opbygger tykkelse i den midterste ryg med tunge løft.
Siddende maskine der fører armene gennem en bue over hovedet og isolerer latsmusklerne uden at involvere biceps.
Pec deck brugt omvendt til at åbne armene bagud. Den enkleste måde at isolere de bagerste skuldermuskler på.
Siddende maskine med armpuder, der belaster skulderabduktion uden brug af sving.
Maskine med sidehåndtag til at belaste trapezmusklen gennem et rent, lodret shrug.
Maskine med knæpuder der belaster læggene med bøjede ben, med fokus på soleus.
Maskine med skulderpuder til calf raises med strakte ben, som primært rammer gastrocnemius.
Dedikeret hip thrust-station med polstret bælte eller stang. Belaster balderne tungt uden besværlig opsætning.
Squat-maskine hvor belastningen hænger fra et hoftebælte, så rygsøjlen ikke bærer noget af vægten.
Squat-maskine der bevæger sig langs en bue, som holder belastningen centreret over fødderne. Meget quad-domineret.
Benpres med en lodret bevægende slæde og ryggen fladt mod puden for en dyb bevægelsesbane.
Siddende maskine til knæfleksion, der arbejder hamstrings med bøjet hofte, så de er forlængede.
Liggende maskine der isolerer hamstrings, mens hofterne holdes fast på puden.
GHD-bænk med ankelruller til hamstring raises, rygstrækninger og belastet coretræning.
Bænk med et svingende pendul til benene. Belaster balderne, mens den aflaster den nederste del af ryggen.
Vinklet pude der fikserer overarmene, så enhver stang eller håndvægt bliver til streng bicepstræning.
Lodret stativ med underarmspuder og ryglæn til hængende coretræning uden grebstræthed.
Parallelstænger til dips med kropsvægt, både i den tricepsfokuserede og den brystfokuserede position.
To uafhængigt justerbare trisser, der dækker de fleste kabeløvelser på ét sted.
Gulvforankret holder til den ene ende af en vægtstang, til vinklede pres og rows.
Håndvægtsstativ, typisk fra 1 til 40+ kg. Det mest alsidige redskab til presse-, ro-, curl- og løftøvelser.
Flade og skrå bænke med stænger og skiver til de klassiske presse- og roøvelser.
Stativ med justerbare sikkerhedspaler til tung stangtræning: squat, dødløft og hip thrust.
Zigzag-stang med vinklede greb, der skåner håndleddene. Standardstangen til curls og tricepsekstensioner.
Bænk med justerbart ryglæn til fladt, skråt opad og skråt nedad arbejde med håndvægte.
Sekskantet stang du står inde i, med neutrale håndtag. En skånsom måde at trække tungt på for ryggen.
Træplatform med bumper plates til eksplosive løft, der afsluttes med at stangen tabes.
Tunge reb forankret i gulvet til højintens konditionstræning med bølger og slag.
Åbent gulv med måtter til kropsvægtstræning, coretræning, udstrækning og bevægelighed.
Slæde der kan belastes med vægt, og som skubbes eller trækkes hen ad gulvet. Konditionstræning med næsten ingen excentrisk belastning.
Justerbare stropper forankret over hovedhøjde. Belastningen skalerer med din kropsvinkel, så alle niveauer passer.
Lille hjul med håndtag til rollouts — en af de hårdeste anti-ekstensionsøvelser for coremusklerne.
Elastikker til opvarmning, aktivering af balderne og supplerende øvelser med variabel modstand.
Oppustelig bold der gør core- og balancetræning til en øvelse på et ustabilt underlag.
Tæt rulle til selvmassage (myofascial release) og mobilitetsarbejde før og efter træning.