Håndvægtsfly

Styrke

Isolationsøvelse for brystet, der strækker og sammentrækker brystmusklerne gennem en bred bevægelsesbane.

Håndvægtsfly

Målmuskelgrupper

Bryst

Pectoralis Major

Skuldre

Forreste Deltoideus

Muskeldiagram

Forside
Bagside