Tilbage til maskiner

Squatstativ

Frie vægte

Stativ med justerbare sikkerhedspaler til tung stangtræning: squat, dødløft og hip thrust.

Øvelser på denne maskine

Squat

QuadricepsGlutesHamstringsRectus Abdominis

Dødløft

Erector SpinaeHamstringsGlutesLatissimus Dorsi

Rumænsk dødløft

HamstringsGlutesErector Spinae

Hip thrust

Gluteus MaximusHamstrings

Good morning

HamstringsErector SpinaeGlutes