Reverse pec deck

Styrke

Pec deck brugt omvendt, hvor armene trækkes bagud. Isolerer bageste deltoid og skulderbladenes retraktorer.

Reverse pec deck

Målmuskelgrupper

Skuldre

Bagerste Deltoideus

Ryg

Rhomboideus

Trapezius

Muskeldiagram

Forside
Bagside