Tilbage til maskiner

Iso-lateral ro-maskine

Maskiner

Pladebelastet rowmaskine med bryststøtte og uafhængige arme, fås med høj og lav trækvinkel.

Øvelser på denne maskine

Iso-lateral high row

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiPosterior Deltoid

Iso-lateral low row

RhomboidsLatissimus DorsiTrapeziusBiceps Brachii

Roning med bryststøtte

RhomboidsLatissimus DorsiPosterior DeltoidTrapezius