Tilbage til maskiner

Kettlebells

Frie vægte

Kettlebells i støbejern til ballistisk og funktionel træning.

Øvelser på denne maskine

Kettlebell swing

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Goblet squat

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

Kettlebell snatch

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

Turkish get-up

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes