Siddende romaskine

Styrke

Brystunderstøttet maskinroning, der rammer den midterste ryg. Lærer et stærkt trækmønster med stram teknik.

Siddende romaskine

Målmuskelgrupper

Ryg

Latissimus

Rhomboideus

Trapezius

Arme

Skuldre

Bagerste Deltoideus

Muskeldiagram

Forside
Bagside