Tilbage til maskiner

Modstandsbånd

Funktionel

Elastikker til opvarmning, aktivering af balderne og supplerende øvelser med variabel modstand.

Øvelser på denne maskine

Pallof press

ObliquesTransverse AbdominisRectus AbdominisDeltoids

Glute bridge

Gluteus MaximusHamstringsRectus Abdominis

Face pull

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

Bird dog

Erector SpinaeTransverse AbdominisGluteus MaximusObliques