Healthboard
Tilføj
Sundhed
Måltider
Træning
Bibliotek
G
Bibliotek
/
Øvelser
/
Vertikal benpres
Vertikal benpres
Styrke
Benpres hvor slæden bevæger sig lodret opad. Dyb bevægelsesbane med ryggen fladt mod puden.
Målmuskelgrupper
?
Ben
Forlår
Forlår
Balder
Balder
Baglår
Baglår
Adduktorer
Adduktorer
Muskeldiagram
Forside
Bagside
Tilføj
Sundhed
Måltider
Træning
Bibliotek