Tilbage til maskiner

Landmine-station

Maskiner

Gulvforankret holder til den ene ende af en vægtstang, til vinklede pres og rows.

Øvelser på denne maskine

Landmine press

Anterior DeltoidPectoralis MajorTriceps BrachiiObliques

T-bar roning

Latissimus DorsiRhomboidsTrapeziusBiceps Brachii