Armbøjning

Styrke

Klassisk kropsvægtsøvelse for bryst, skuldre og triceps. Alsidig og skalerbar til alle niveauer.

Armbøjning

Målmuskelgrupper

Bryst

Pectoralis Major

Skuldre

Forreste Deltoideus

Arme

Core

Rectus Abdominis

Muskeldiagram

Forside
Bagside