Healthboard
Tilføj
Sundhed
Måltider
Træning
Bibliotek
G
Bibliotek
/
Maskiner
/
Stabilitetsbold
Tilbage til maskiner
Stabilitetsbold
Funktionel
Oppustelig bold der gør core- og balancetræning til en øvelse på et ustabilt underlag.
Øvelser på denne maskine
Crunch
Rectus Abdominis
Planke
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Erector Spinae
Dead bug
Transverse Abdominis
Rectus Abdominis
Obliques
Iliopsoas
Hollow hold
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Iliopsoas
Tilføj
Sundhed
Måltider
Træning
Bibliotek