Tilbage til maskiner

Stang og bænk

Frie vægte

Flade og skrå bænke med stænger og skiver til de klassiske presse- og roøvelser.

Øvelser på denne maskine

Bænkpres

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Skråbænkpres

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Stangroning

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Skulderpres

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis