Фитнес уреди и оборудване с упражнения, които можете да правите на всеки от тях
Моторизирана лента за бягане с регулируема скорост и наклон. Основната машина за ходене, джогинг и интервално бягане.
Елипс машина с подвижни дръжки за нискоударно кардио за цялото тяло, което щади коленете.
Класическо стационарно колело за равномерно кардио и загрявки с регулируемо съпротивление.
Стационарно колело с наклонена седалка и опора за гърба. Комфортна нискоударна кардио опция.
Колело за колоездене на закрито с утежнен маховик, създадено за високоинтензивни спринтове и катерения на интервали.
Кардио машина за цялото тяло, симулираща гребане. Натоварва краката, гърба и ръцете в едно движение.
Въртящо се стълбище за интензивно кардио за долната част, което силно ангажира седалището и квадрицепсите.
Велоергометър с вентилатор и подвижни дръжки, при който съпротивлението нараства с усилието. Създаден за кратки, брутални интервали.
Машина за работа в изправено положение, която имитира движението с два щека при ски бягане, за кондиция на горната част на тялото.
Уред, симулиращ вертикално катерене с редуващи се ръце и крака. Щадящо ставите кардио за цялото тяло.
Извита пътека без мотор, задвижвана от собствената ти крачка. Популярна за спринтови интервали и работа върху бягова техника.
Пресова машина за изпълнение от седеж с водена траектория. Подходяща за начинаещи алтернатива на лежанката с щанга.
Машина тип пеперуда, която изолира гърдите, като събира ръцете през фиксирана амплитуда.
Машина за преса над глава от седеж, която натоварва делтоидите със стабилно, водено движение.
Станция със скрипец и лост над главата за вертикално дърпане. Изгражда латовете и горната част на гърба.
Машина за хоризонтално дърпане с опора за гърдите за стриктно гребане за средната част на гърба.
Ниска станция със скрипец с пейка и опори за краката за седнало хоризонтално гребане със свободен избор на ръкохватка.
Платформа с противотежест, която подпомага набиранията и кофичките, като ви позволява да настроите натоварването спрямо нивото си.
Машина тип пюпитър, която фиксира мишниците, за да изолира бицепса без инерция.
Машина, която натоварва разгъването в лакътя, за да изолира трицепса при стриктна форма.
Преса с шейна в седнало положение за тежка тренировка на долната част с опора за гърба.
Машина за клек на наклонена шейна, която акцентира върху квадрицепсите, като поддържа гръбнака.
Машина за изпълнение в седнало положение, която разгъва коленете срещу съпротивление, за да изолира квадрицепсите.
Седнала или легнала машина, която сгъва петите към седалището, за да изолира задните бедра.
Седнала машина, която отваря краката навън, укрепвайки външните седалищни мускули и стабилизаторите на таза.
Седнала машина, която събира краката, натоварвайки вътрешните бедрени мускули.
Машина за обратни ритания, която разгъва тазобедрената става срещу съпротивление, за да изолира седалищните мускули.
Машина за изпълнение в седнало положение, която добавя прогресивно съпротивление към движението на коремната преса.
Ротационна машина в седнало положение, която укрепва косите коремни мускули и ротационния контрол на корема.
Пейка на 45 градуса за хиперекстензии, които укрепват долната част на гърба, седалището и задните бедра.
Щанга, фиксирана на вертикални релси с обезопасителни куки. Позволява клекове и преси без асистент.
Двойни регулируеми скрипци за разтваряния, избутвания надолу, гребания и десетки други упражнения на скрипец.
Машина за вертикално дърпане с дискове, чиито дръжки се раздалечават при дърпане, следвайки естествената дъга на широките гръбни мускули. Всяка ръка се товари независимо.
Преса с плочи, чиито дръжки се събират в горната точка, следвайки естественото свиване на гръдните мускули.
Машинна преса по наклонена траектория за горната част на гърдите, използваема без партньор.
Гребане с опора за гърдите и зареждане с дискове с независими рамена, налично във висок и нисък ъгъл на дърпане.
Гребане с единия край на щангата закрепен и опора за гърдите. Изгражда обем на средната част на гърба при тежко натоварване.
Машина за изпълнение от седеж, която движи ръцете по дъга над главата, изолирайки широките гръбни мускули без участие на бицепса.
Пек дек машина, използвана в обратна посока за разтваряне на ръцете назад. Най-лесният начин за изолиране на задните делтоиди.
Седяща машина с подложки за ръцете, която натоварва отвеждането на раменете без инерция.
Машина със странични дръжки за натоварване на трапецовидните мускули чрез чисто вертикално повдигане на раменете.
Машина с подложки за коленете, която натоварва прасците при свити крака, акцентирайки върху солеус мускула.
Машина с подложки за раменете за повдигане на пръсти с изправени крака, натоварваща предимно двуглавия прасцов мускул.
Специализирана станция за хип тръст с тапициран колан или лост. Натоварва интензивно седалищните мускули без нужда от сложна подготовка.
Машина за клякане с товар, окачен на колан на кръста, така че гръбнакът не носи никакво тегло.
Клек машина, движеща се по дъга, която задържа товара центриран над стъпалата. Силно натоварва квадрицепсите.
Преса за крака с вертикално движеща се шейна и гръб, плътно опрян на облегалката, за дълбок обхват на движение.
Машина за сгъване на коляното от седеж, която натоварва задната част на бедрото в разтегната позиция на тазобедрената става.
Машина в легнало положение, която изолира бицепс бедро с фиксирани ханшове върху подложката.
GHD пейка с ролки за глезените за глут-хамстринг вдигания, екстензии на гърба и натоварени коремни упражнения.
Пейка с люлеещо се рамо за краката. Натоварва седалищните мускули, докато разтоварва долната част на гърба.
Наклонена подложка, която фиксира мишниците, превръщайки всеки лост или дъмбел в строго упражнение за бицепс.
Вертикална рамка с подложки за предмишниците и облегалка за коремни упражнения във висящо положение без умора на хватката.
Успоредни лостове за дипс с тегло на тялото, както в позиция за трицепс, така и за гърди.
Две независимо регулируеми макари, които покриват повечето кабелни упражнения в едно устройство.
Закрепена на пода втулка, която държи единия край на щангата за упражнения под ъгъл — преси и гребане.
Стойка с дъмбели, обикновено от 1 до 40+ кг. Най-универсалният инструмент за преси, гребания, сгъвания и повдигания.
Хоризонтални и наклонени пейки с щанги и дискове за класическите пресови и гребни упражнения.
Стойка с регулируеми обезопасители за тежка работа с щанга: клекове, мъртва тяга и тласъци на таза.
Зигзагообразен лост с ъглови захвати, които щадят китките. Стандартният лост за бицепс сгъвания и трицепсови разгъвания.
Пейка с регулируема облегалка за упражнения с дъмбели в право, наклонено и обратно наклонено положение.
Шестоъгълна щанга, в която заставаш, с неутрални дръжки. Щадящ гърба начин за тежко теглене.
Дървена платформа с бъмпер дискове за експлозивни вдигания, приключващи с пускане на щангата.
Фиксиран лост над главата за дърпане със собствено тегло и работа за корем във вис.
Тежки въжета, закрепени за пода, за високоинтензивна кондиционна тренировка с вълни и удари.
Открита площ с постелки за тренировка със собствено тегло, работа за корем, разтягане и подвижност.
Шейна с тежести, бутана или влачена по пода. Кондициониране с почти никакво ексцентрично натоварване.
Регулируеми колани, закрепени над главата. Натоварването се променя според ъгъла на тялото, така че подхожда за всяко ниво.
Тежка топка за хвърляния, удари в земята и ротационни коремни упражнения.
Малко колело с дръжки за ролаут — едно от най-трудните анти-екстензионни упражнения за корема.
Еластични ленти за загрявка, активиране на седалищните мускули и допълнителни упражнения с променливо съпротивление.
Надуваема топка, която превръща коремните упражнения и работата с баланс в тренировка на нестабилна повърхност.
Плътен ролер за самомасаж (миофасциално освобождаване) и мобилност преди и след тренировка.
Окачен тежък боксов чувал за рундове с удари — издръжливост, координация и силова мощност.