Healthboard
ДобавиЗдравеХраненеТренировкиБиблиотека
  1. Библиотека
  2. / Уреди
  3. / Лост за набиране
Обратно към уредите

Лост за набиране

Функционални

Фиксиран лост над главата за дърпане със собствено тегло и работа за корем във вис.

Упражнения на този уред

Набиране

Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius

Повдигане на крака във вис

Rectus AbdominisIliopsoasTransverse Abdominis

Повдигане на колене на вис

Rectus AbdominisIliopsoasObliquesForearm Muscles

Косо повдигане на колене от вис

ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles

Косо повдигане на крака от вис

ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles
Манифест Как да използвам Промени
Добави Здраве Хранене Тренировки Библиотека