Изтласкване

Сила

Олимпийско вдигане на щангата от пода над главата на два етапа. Най-взискателният тест за сила на цялото тяло.

Изтласкване

Целеви мускулни групи

Други

Цяло тяло

Крака

Квадрицепс

Седалищни мускули

Рамене

Делтоиди

Гръб

Трапецовиден мускул

Мускулна диаграма

Отпред
Отзад