Healthboard
Добави
Здраве
Хранене
Тренировки
Библиотека
G
Библиотека
/
Упражнения
/
Обратен бицепс с EZ щанга
Обратен бицепс с EZ щанга
Сила
Сгъване с горен захват на EZ лост. Натоварва брахиорадиалиса и екстензорите на предмишницата.
Целеви мускулни групи
?
Ръце
Брахиорадиалис
Брахиорадиалис
Брахиалис
Брахиалис
Бицепс
Двуглав раменен мускул
Радиален екстензор на китката
Радиален екстензор на китката
Мускулна диаграма
Отпред
Отзад
Добави
Здраве
Хранене
Тренировки
Библиотека