Полегата преса за гърди на тренажор

Сила

Машинно избутване по наклонена траектория. Натоварва горната част на гърдите без нужда от партньор.

Полегата преса за гърди на тренажор

Целеви мускулни групи

Гърди

Голям гръден мускул

Рамене

Преден делтоид

Мускулна диаграма

Отпред
Отзад