Разгъване на трицепс над глава с EZ щанга
СилаРазгъване над глава с EZ лост. Разтяга и натоварва дългата глава на трицепса.
Целеви мускулни групи
Целеви мускулни групи
Ръце
Трицепс
Рамене
Делтоиди
Мускулна диаграма
Отпред
Отзад