Healthboard
Добави
Здраве
Хранене
Тренировки
Библиотека
G
Библиотека
/
Упражнения
/
Хак клек
Хак клек
Сила
Клек на машина, изпълняван на наклонена шейна. Натоварва силно квадрицепсите, като поддържа гърба.
Целеви мускулни групи
?
Крака
Квадрицепс
Квадрицепс
Седалищни мускули
Седалищни мускули
Задно бедро
Задно бедро
Мускулна диаграма
Отпред
Отзад
Добави
Здраве
Хранене
Тренировки
Библиотека