Healthboard
Добави
Здраве
Хранене
Тренировки
Библиотека
G
Библиотека
/
Уреди
/
Трап бар
Обратно към уредите
Трап бар
Свободни тежести
Шестоъгълна щанга, в която заставаш, с неутрални дръжки. Щадящ гърба начин за тежко теглене.
Упражнения на този уред
Мъртва тяга с трап щанга
Glutes
Quadriceps
Hamstrings
Erector Spinae
Фермерска разходка
Forearm Muscles
Trapezius
Rectus Abdominis
Quadriceps
Свиване на рамене
Trapezius
Levator Scapulae
Добави
Здраве
Хранене
Тренировки
Библиотека