Пендулум клек

Сила

Клек на машина по дъгообразна траектория, която задържа натоварването над стъпалата. Силно ангажира квадрицепсите и е щадящ за ставите.

Пендулум клек

Целеви мускулни групи

Крака

Квадрицепс

Седалищни мускули

Задно бедро

Мускулна диаграма

Отпред
Отзад