Гребане на скрипец

Сила

Хоризонтално дърпащо упражнение за гърба. Натоварва латовете, ромбоидните мускули и бицепса с постоянно напрежение.

Гребане на скрипец

Целеви мускулни групи

Гръб

Ромбовидни мускули

Трапецовиден мускул

Мускулна диаграма

Отпред
Отзад