Вертикална тяга с EZ щанга
СилаИзтегляне до брадичката с EZ лост. Ъгловият захват държи китките в по-удобна позиция.
Целеви мускулни групи
Целеви мускулни групи
Рамене
Страничен делтоид
Гръб
Трапецовиден мускул
Ръце
Бицепс
Брахиорадиалис
Мускулна диаграма
Отпред
Отзад