Кросоувър на скрипец

Сила

Разтваряне с прав гръб на скрипец, което поддържа постоянно напрежение в гърдите през цялата амплитуда.

Кросоувър на скрипец

Целеви мускулни групи

Гърди

Голям гръден мускул

Преден назъбен мускул

Рамене

Преден делтоид

Мускулна диаграма

Отпред
Отзад