Гребане с щанга

Сила

Многоставно упражнение за гърба, което натоварва латовете и ромбоидните мускули. Основно за дебелина на гърба и стойка.

Гребане с щанга

Целеви мускулни групи

Гръб

Ромбовидни мускули

Трапецовиден мускул

Мускулна диаграма

Отпред
Отзад