Дип за гърди

Сила

Кофички с наклонен напред торс, които преместват акцента от трицепса към долната част на гърдите.

Дип за гърди

Целеви мускулни групи

Гърди

Голям гръден мускул

Рамене

Преден делтоид

Мускулна диаграма

Отпред
Отзад