Màquines i equipament de gimnàs amb exercicis que pots fer a cadascuna
Cinta motoritzada amb velocitat i inclinació ajustables. La màquina de referència per caminar, trotar i córrer per intervals.
Màquina el·líptica amb manetes mòbils per a un entrenament cardiovascular de cos sencer i baix impacte que cuida els genolls.
Bicicleta estàtica clàssica per a cardio d'estat estable i escalfaments amb resistència ajustable.
Bicicleta estàtica amb seient reclinat i suport per a l'esquena. Opció còmoda de cardio de baix impacte.
Bicicleta de ciclisme indoor amb volant d'inèrcia, dissenyada per a intervals d'esprint i pujada d'alta intensitat.
Màquina de cardio de cos sencer que simula el rem. Treballa cames, esquena i braços en cada palada.
Escala rotatòria per a un cardio intens del tren inferior que activa molt els glutis i els quàdriceps.
Màquina d'empenta asseguda amb trajectòria guiada. Alternativa fàcil per a principiants al press de banca amb barra.
Màquina contractora que aïlla el pit ajuntant els braços a través d'un arc fix.
Màquina d'empenta per sobre del cap asseguda que treballa els deltoides amb un moviment estable i guiat.
Estació de politja amb barra superior per a la tracció vertical. Desenvolupa els dorsals i la part alta de l'esquena.
Màquina de tracció horitzontal amb suport al pit per a un rem estricte de la part central de l'esquena.
Plataforma de contrapès que assisteix les dominades i els fons, i et permet ajustar la càrrega al teu nivell.
Màquina tipus pupitre que fixa els braços per aïllar els bíceps sense inèrcia.
Màquina que carrega l'extensió del colze per aïllar el tríceps amb tècnica estricta.
Premsa de carro asseguda per a l'entrenament pesat del tren inferior amb suport per a l'esquena.
Màquina d'esquat amb carro inclinat que posa èmfasi en els quàdriceps mentre dona suport a la columna.
Màquina asseguda que estén els genolls contra resistència per aïllar els quàdriceps.
Màquina asseguda o estirada que flexiona els talons cap als glutis per aïllar els isquiotibials.
Màquina asseguda que obre les cames cap enfora i enforteix els glutis externs i els estabilitzadors del maluc.
Màquina asseguda que estreny les cames i treballa els músculs de la cara interna de la cuixa.
Màquina de patada que estén el maluc contra resistència per aïllar els glutis.
Màquina que carrega l'extensió del turmell per desenvolupar els bessons.
Màquina asseguda que afegeix resistència progressiva al moviment d'encongiment.
Màquina de rotació asseguda que enforteix els oblics i el control rotacional del core.
Banc de 45 graus per a hiperextensions que enforteixen la zona lumbar, els glutis i els isquiotibials.
Barra fixada sobre guies verticals amb topalls de seguretat. Permet fer esquats i press sense ajudant.
Doble politja regulable per a obertures, extensions, rems i desenes d'altres exercicis amb politja.
Suport de manuelles, normalment d'1 a més de 40 kg. L'eina més versàtil per a press, rem, curls i elevacions.
Bancs plans i inclinats amb barres i discos per als aixecaments clàssics d'empenta i rem.
Gàbia amb topalls de seguretat regulables per al treball pesat amb barra: esquats, pesos morts i empentes de maluc.
Barra superior fixa per a la tracció amb pes corporal i el treball de core penjat.
Cordes pesades ancorades a terra per a ones i cops de condicionament d'alta intensitat.