Healthboard
Afegeix
Salut
Àpats
Entrenament
Biblioteca
G
Biblioteca
/
Exercicis
/
Obertures amb politja
Obertures amb politja
Força
Obertures fetes amb politges, mantenint tensió constant al pit durant tot el recorregut.
Grups musculars objectiu
?
Pit
Pectoral major
Pectoral major
Espatlles
Deltoide anterior
Deltoide anterior
Diagrama muscular
Davant
Darrere
Afegeix
Salut
Àpats
Entrenament
Biblioteca