Dominada
Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius
Elevació de cames penjat
Rectus AbdominisIliopsoasTransverse Abdominis
Elevació de genolls penjat
Rectus AbdominisIliopsoasObliquesForearm Muscles
Elevació oblíqua de genolls penjat
ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles
Elevació oblíqua de cames penjat
ObliquesRectus AbdominisIliopsoasForearm Muscles