Healthboard
AfegeixSalutÀpatsEntrenamentBiblioteca
  1. Biblioteca
  2. / Màquines
  3. / Màquina Smith
Torna a les màquines

Màquina Smith

Màquines

Barra fixada sobre guies verticals amb topalls de seguretat. Permet fer esquats i press sense ajudant.

Exercicis en aquesta màquina

Esquat a la màquina Smith

QuadricepsGlutesHamstringsErector Spinae

Press de banca a la màquina Smith

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Encongiment d'espatlles

TrapeziusLevator Scapulae

Elevació de talons

GastrocnemiusSoleus
Nutrició amb una malaltia intestinal Manifest Com fer-ho servir Registre de canvis
Afegeix Salut Àpats Entrenament Biblioteca