Healthboard
Afegeix
Salut
Àpats
Entrenament
Biblioteca
G
Biblioteca
/
Exercicis
/
Encongiment d'espatlles
Encongiment d'espatlles
Força
Exercici que treballa el trapezi. Aporta gruix al coll i a la part alta de l'esquena.
Grups musculars objectiu
?
Esquena
Trapezi
Trapezi
Elevador de l'escàpula
Elevador de l'escàpula
Diagrama muscular
Davant
Darrere
Afegeix
Salut
Àpats
Entrenament
Biblioteca