Healthboard
AfegeixSalutÀpatsEntrenamentBiblioteca
  1. Biblioteca
  2. / Màquines
  3. / Barra i banc
Torna a les màquines

Barra i banc

Peses lliures

Bancs plans i inclinats amb barres i discos per als aixecaments clàssics d'empenta i rem.

Exercicis en aquesta màquina

Press de banca

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Press de banca inclinat

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Rem amb barra

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Press militar

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis
Nutrició amb una malaltia intestinal Manifest Com fer-ho servir Registre de canvis
Afegeix Salut Àpats Entrenament Biblioteca