Empenta de trineu

Força

Empenta d'un trineu carregat pel terra. Desenvolupa l'impuls de cames i el condicionament sense càrrega excèntrica.

Empenta de trineu

Grups musculars objectiu

Cames

Quàdriceps

Glutis

Bessons

Altres

Cardio

Diagrama muscular

Davant
Darrere