Premsa de cames

Força

Exercici a la màquina que treballa els quàdriceps, els glutis i els isquiotibials amb menys càrrega a la columna.

Premsa de cames

Grups musculars objectiu

Cames

Quàdriceps

Glutis

Isquiotibials

Diagrama muscular

Davant
Darrere