Healthboard
Afegeix
Salut
Àpats
Entrenament
Biblioteca
G
Biblioteca
/
Exercicis
/
Salts de tisora
Salts de tisora
Cardio
Cardio senzill de cos sencer que apuja les pulsacions i escalfa el cos. No cal cap equipament.
Grups musculars objectiu
?
Altres
Cardio
Cardio
Espatlles
Deltoides
Deltoides
Cames
Quàdriceps
Quàdriceps
Diagrama muscular
Davant
Darrere
Afegeix
Salut
Àpats
Entrenament
Biblioteca