Pec-deck invers

Força

Pec deck invers, estirant els braços cap enrere. Aïlla els deltoides posteriors i els retractors escapulars.

Pec-deck invers

Grups musculars objectiu

Espatlles

Deltoide posterior

Esquena

Romboides

Trapezi

Diagrama muscular

Davant
Darrere