Elevació de taló a la premsa de cames

Força

Elevació de bessons feta amb la premsa de cames. Permet carregar intensament els bessons amb suport per a l'esquena.

Elevació de taló a la premsa de cames

Grups musculars objectiu

Cames

Bessons

Sòlear

Tibial anterior

Diagrama muscular

Davant
Darrere