Tir de trineu

Força

Arrossegament d'un trineu carregat amb arnès o corretges. Treball de condicionament per a la cadena posterior.

Tir de trineu

Grups musculars objectiu

Cames

Isquiotibials

Glutis

Esquena

Dorsal ample

Altres

Cardio

Diagrama muscular

Davant
Darrere