Torna a les màquines

Bandes elàstiques

Funcional

Bandes elàstiques per a escalfaments, activació dels glutis i treball accessori amb resistència variable.

Exercicis en aquesta màquina

Press Pallof

ObliquesTransverse AbdominisRectus AbdominisDeltoids

Pont de glutis

Gluteus MaximusHamstringsRectus Abdominis

Estrebada a la cara

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

Bird Dog

Erector SpinaeTransverse AbdominisGluteus MaximusObliques