Healthboard
Afegeix
Salut
Àpats
Entrenament
Biblioteca
G
Biblioteca
/
Màquines
/
Roda abdominal
Torna a les màquines
Roda abdominal
Funcional
Rodeta petita amb nanses per fer rollouts, un dels exercicis anti-extensió més durs per al core.
Exercicis en aquesta màquina
Rollout amb roda abdominal
Rectus Abdominis
Transverse Abdominis
Latissimus Dorsi
Erector Spinae
Afegeix
Salut
Àpats
Entrenament
Biblioteca